Antykoncepcję należy dobrać indywidualnie.
Jeżeli wiele podróżujesz oraz jesteś osobą bardzo zapracowaną, opowiedz specjaliście o trybie swojego życia. To zdecydowanie pomoże mu dobrać odpowiednią metodę antykoncepcyjną. Aktualnie dostępnych jest więcej preparatów niż wcześniej, można więc znaleźć ten najlepiej dostosowany do twojej sytuacji. Jeśli często zapominasz o środkach antykoncepcyjnych, wypróbuj wkładkę wewnątrzmaciczną (spiralę). Jest ona bardzo skuteczna przez 5 lat i (przeciw niektórym poglądom) nie powoduje bezpłodności. Należy jednak uważać, nie powinno się jej zakładać przed urodzeniem pierwszego dziecka. Dla kobiet, które często podróżują lub tych, którym trudno jest pamiętać o zażywaniu pigułek, polecane będą plastry antykoncepcyjne przyklejane raz w na tydzień.